반응형 두뇌에좋은음식1 뇌에 좋은 음식 11가지 챙겨 먹으세요 뇌에 좋은 음식에 대해서.. 어릴 때는 부모님께서 머리가 좋았으면~ 해서 뇌에 좋다는 음식을 챙겨주셨는데, 나이가 들다 보면 알츠하이머나 치매와 같은 뇌 질환이 걱정되어서 뇌에 좋은 음식을 찾아 먹고, 뇌에 좋다는 활동을 챙겨하게 됩니다. 뇌에 좋은 음식들은 다양한 비타민과 미네랄을 제공하고 건강한 지방을 함유하고 있으며 항산화제 성분이 풍부한 식품입니다. 이들은 뇌뿐만 아니라 몸 전체에 영양을 공급하고 카페인과 같은 각성제 없이 에너지 수준을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 우리의 뇌가 새로운 정보를 처리하는데 도움이 되면서 주의력과 집중력을 향상시키는 호르몬을 생성하는데 기여할 수 있습니다. 그럼 이제부터 뇌에 좋은 음식 알아보겠습니다. 뇌에 좋은 음식 1. 아보카도 슈퍼푸드에 속하는 아보카도.. 2022. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
