반응형 아몬드효능1 아몬드 효능 놀라운 10가지 챙겨 먹으세요 아몬드 효능에 대해서.. 아몬드는 장미과에 속하는 아몬드 나무의 열매로 견과류 중 하나입니다. 아몬드에는 불포화지방산과 비타민E가 풍부합니다. 또한 섬유질, 단백질, 망간, 마그네슘, 비타민B2 등 크기는 작지만 정말 다양한 영양소가 가득합니다. 그렇기 때문에 아몬드를 꾸준히 적당 양을 섭취하면 건강에 여러 이점을 얻을 수 있습니다. 이미 아몬드는 인기가 있는 견과류이지만 왜, 어떻게 건강에 좋은지를 알면 더 손이 갈 것 같습니다. 그럼 지금부터 아몬드 효능에 대해 알아보겠습니다. 아몬드 효능 1. 피부 피부가 좋다고 평가받는 사람들에게는 몇 가지 공통점이 있습니다. 우선 전체적인 피부의 안색이 좋고 잡티 없이 깨끗하며 윤기가 돕니다. 아몬드에는 비타민A와 비타민E가 포함되어 있습니다. 이들은 건조한 피.. 2022. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
