반응형 양배추효과1 양배추 효능 10가지 알아봐요 양배추 효능에 대해.. 양배추는 우리나라에서 꽤나 인기 있는 채소 중 하나일 것입니다. 쌈이나 샐러드 등 다양한 방식으로 간단하게 조리해서 먹을 수 있습니다. 특히 위장 건강에 좋다고 알려져서 이를 즙으로 먹는 사람들도 많습니다. 저는 주로 양배추 반 통만 사서 이를 쪄서 밥이나 고기 등과 함께 쌈을 사서 먹는데 씹을 때 아삭 거리는 식감과 그 단맛이 일품이라고 생각합니다. 오늘은 양배추 효능에 대해 알아보겠습니다. 양배추 효능 1. 염증 감소 양배추에는 항산화제인 안토시아닌 성분이 포함되어 있어 체내 염증 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 지속적으로 염증이 발생하는 만성 염증은 암, 심장병, 관절염 등의 질병이나 질환을 유발할 수 있습니다. 또한 양배추에 있는 글로타민이라는 아미노산도 강력한 항.. 2022. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
