반응형 당근주스의효능1 당근 주스의 효능 8가지 알고 먹어요 당근 주스의 효능에 대해서... 당근 하면 가장 많이 떠올리는 효능은 눈 건강에 좋다는 점입니다. 당근은 항산화제, 베타카로틴, 비타민, 식이섬유, 미네랄 등이 풍부해서 다양한 건강상 이점을 제공합니다. 일반적으로 당근은 생 당근 그대로 먹거나 익혀서 먹을 수 있는데 이를 주스로 만들어 먹으면 더 간편하게 다양한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 그럼 지금부터 당근 주스의 효능에 대해 알아보겠습니다. 당근 주스의 효능 1. 눈 건강 많은 사람들에게 널리 알려져 있듯이 당근 주스는 눈 건강에 좋습니다. 그 이유는 바로 비타민A 때문입니다. 비타민A는 좋은 시력을 유지하기 위해 필수적입니다. 비타민A가 결핍되면 눈의 광수용체의 바깥 부분이 악화될 수 있습니다. 또한 당근에는 강력한 항산화제인 루테인이 포함되어 .. 2022. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
