반응형 복숭아 효능1 복숭아 효능 10가지 복숭아는 달고 신 맛으로 여름에 사람들의 입맛을 사로잡는 과일입니다. 과육이 흰 백도와 노란 황도로 나뉘는데, 백도는 과육이 부드러운 편이고 황도는 단단한 편입니다. 6~8월 사이에 수확하는 과일이어서 여름이 제철인 과일입니다. 날이 더워지기 시작하면 과일 가게나 마트의 과일 코너에서 많이 볼 수 있습니다. 복숭아에 포함된 다양한 영양소들이 우리에게 많은 건강상 이점을 제공할 수 있기 때문에 여름이 되면 사서 드셔 보시길 권장합니다. 오늘은 복숭아 효능에 대해 알아보겠습니다. 복숭아 효능 1. 소화에 도움 복숭아는 수용성 섬유질과 불용성 섬유질을 모두 가지고 있습니다. 수용성 섬유질은 체내에서 혈당을 개선하고 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 불용성 섬유질은 소화를 돕고 변비 .. 2022. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
