반응형 비오틴의효능1 비오틴 효능 10가지 정리 비오틴 효능에 대해서.. 아마 피부 건강을 챙기시는 분들이라면 비오틴에 대해서 많이 들어보셨을 거예요. 요즘에는 콜라겐과 함께 필수적으로 먹는 것이 비오틴일 것입니다. 비오틴은 수용성 비타민B 계열로서 우리 몸에서 다양한 부분에서 건강상 이점을 제공할 수 있습니다. 그래서 비오틴을 꾸준히 먹어주는 것이 좋은데 버섯, 달걀, 콩, 견과류 등 다양한 음식에 이것이 포함되어 있지만 음식만으로는 충분한 양을 섭취하기가 어렵기 때문에 비오틴 보충제를 섭취하는 것이 좋은 선택일 수 있습니다. 지금부터 비오틴 효능 알아보겠습니다. 비오틴 효능 1. 피부 건강 체내에 비오틴이 결핍되면 피부 속 건강에 이상 신호가 나타날 수 있습니다. 비오틴 결핍으로 인해 건선, 지루성 피부염 등이 생길 수 있는데 이는 비오틴 보충제를.. 2022. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
