반응형 시금치의효능1 시금치 효능 9가지 : 보양 채소 **시금치 효능에 대해서** 시금치는 우리나라에서 많이 먹는 나물 중 한 가지입니다. 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양소가 풍부해서 건강에도 좋은 시금치는 무침으로 만들어서 반찬으로도 먹고 김밥의 재료로도 많이 이용됩니다. 이 시금치를 섭취할 때는 붉은색 뿌리부분은 영양이 풍부하기 때문에 가능한 잘라내지 않고 먹는 것이 좋습니다. 요즘 젊은 세대에서는 잘 모르지만 20세기 초중반에는 시금치하면 뽀빠이와 연관지었습니다. 시금치를 먹으면 초인적인 힘이 생겨서 슈퍼히어로로 변할 수 있다는 캐릭터로 어린이들이 채소를 먹는 것에 대해 긍정적인 인식을 주기도 했습니다. 시금치 효능 1. 근육 발달 시금치에는 근육 강화 특성을 가진 인자 CO-Q10이란 화합물이 포함되어 있습니다. 이 성분은 팔 근육 발달에 도.. 2022. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
