프로폴리스 효능에 대해...
프로폴리스는 벌이 나무나 수액에서 수집한 물질과 벌의 타액이 섞여서 만들어진 물질입니다.
여기에는 미네랄, 비타민, 아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드 등 주요한 성분들이 많이 포함되어 있어서 많은 사람들이 건강상 이점을 위해 섭취하곤 합니다.
그럼 지금부터 프로폴리스 효능에 대해 알아보겠습니다.
프로폴리스 효능 1. 콜레스테롤 수치
프로폴리스는 피부, 간, 신장과 같은 부위에 대한 산화 스트레스를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
이는 프로폴리스에 포함된 풍부한 항산화제 덕분입니다.
항산화제는 신체에 쌓인 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤과 같은 건강에 악영향을 주는 콜레스테롤의 양을 제한할 수 있습니다.
한 연구에 따르면 프로폴리스 추출물은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높여서 동맥에 콜레스테롤 축적과 플라크 형성을 예방할 수 있습니다.
따라서 프로폴리스를 정기적으로 섭취하면 콜레스테롤과 관련된 질병인 고혈압, 심장마비, 죽상 동맥 경화증 등의 심각한 질병으로부터 신체를 예방하는 효과를 얻을 수 있습니다.
프로폴리스 효능 2. 심장 건강
프로폴리스는 혈압을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다.
이는 프로폴리스가 우리 입 안의 건강한 미생물의 개체수를 늘리 수 있기 때문입니다.
입안의 건강한 미생물은 음식을 섭취했을 때 음식의 질산염을 아질산염으로 전환하는데 도움을 주어 아질산염이 혈관을 넓혀 혈액이 적절하게 흐를 수 있도록 공간을 제공하여 혈압을 낮추는데 기여할 수 있습니다.
또한 위에서 언급한대로 콜레스테롤 수치 조절에도 도움을 줍니다.
이러한 효과로 인해 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며 이에서 더 나아가 동맥경화, 관상동맥질환, 선천성 심장질환 등의 만성 심장질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
프로폴리스 효능 3. 혈당 조절
혈당은 혈액 포함된 포도당을 말합니다.
우리의 몸은 생명 유지를 위해서 적정양의 혈당을 유지하는데 혈당량에 변화가 생기면 이를 감지해서 자율신경과 호르몬을 조절해서 적절한 혈당량을 유지합니다.
그런데 이런 작용에 문제가 생기면 저혈당이나 고혈당 등의 문제가 생기게 됩니다.
프로폴리스는 혈당 수치를 조절하고 우리 몸의 많은 기관의 산화 스트레스로 인한 손상을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.
이는 프로폴리스에 비타민C와 같은 항산화제가 풍부하기 때문입니다.
항산화제 성분은 체내에서 활성산소를 제거해서 산화 스트레스로 인한 영향을 크게 줄이고 장기를 보호할 수 있습니다.
한 연구에 따르면 약 3달 간 프로폴리스를 섭취하면 혈당 수치가 감소하고 인슐린 수치가 증가하는 것으로 나타났습니다.
인슐린은 우리 몸에서 혈당 수치를 조절하는 호르몬인데 당뇨병이 있는 사람들은 이를 조절하는 것이 어렵습니다.
따라서 매일 프로폴리스를 꾸준히 섭취하면 당뇨병 환자들에게 도움이 될 수 있습니다.
프로폴리스 효능 4. 면역 체계 개선
프로폴리스가 신체의 면역 체계를 개선하는 것은 많은 사람들에게 널리 알려져 있습니다.
프로폴리스는 면역력을 증진할 뿐만 아니라 꽃가루 등의 알레르기에 대한 신체 반응을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
프로폴리스를 섭취함으로써 박테리아의 성장을 억제하는 효과를 얻을 수 있습니다.
프로폴리스 효능 5. 상처 치유
프로폴리스는 상처 치유 속도를 증가시키고 감염, 흉터 등을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
그래서 프로폴리스 성분이 포함된 연고를 바르면 피부 자극과 경미한 정도의 화상 치료에 도움이 될 수 있습니다.
프로폴리스 추출물은 신체 조직의 성장을 자극해서 피부가 빠르게 치유되는 것을 돕고 조직을 재생하는데도 도움이 될 수 있습니다.
프로폴리스 효능 6. 구강 건강
프로폴리스는 치석의 주성분인 인산칼슘의 형성을 예방하는 역할을 할 수 있습니다.
또한 프로폴리스에는 항균 특성이 있어서 치아 관리 제품의 성분으로 이용되기도 합니다.
한 소규모 연구에 따르면 프로폴리스가 치주염 환자의 타액에 있는 박테리아 양을 감소시킨다고 합니다.
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