반응형 건강정보45 철분 과다 증상 헷갈리면 확인하세요 과유불급이라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 아무리 좋은 것이라도 과한 것은 차라리 모지란 것만도 못할 때가 있습니다. 이는 철분도 마찬가지입니다. 철분은 체내에 필수적인 미네랄이지만 너무 많은 양의 철분을 섭취하면 이것이 몸에 축적될 수 있습니다. 이것이 너무 높은 수준만큼 쌓이게 되면 건강에 독이 될 수 있습니다. 그럼 지금부터 철분 과다 증상에 대해 알아보겠습니다. 철분 과다 증상 1. 복통 복통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그래서 원인을 파악하기 위해 다른 증상을 함께 고려할 필요가 있습니다. 대부분의 사람들은 철분 과다로 인해 복통이 발생할 것이라고 생각하지 않기 때문에 이것을 간과할 수 있습니다. 체내에 철분이 과다할 때도 복통이 발생할 수 있다는 것을 알아야 합니다. 이것은 위.. 2022. 10. 9. 녹차 효능 10가지와 그 이유 녹차 효능에 대해.. 요즘 들어 아침에 차 한잔을 하며 하루를 시작하는 사람들이 많아졌습니다. 간단히 따뜻한 물에 우려 마실 수 있는 티백 제품들도 많지만 찻잎을 넣어 우린 후 잔에 따라 마시는 사람들도 많습니다. 녹차는 대표적인 녹색 차로 약간의 떫은맛과 쓴맛, 감칠맛을 내는 것이 특색입니다. 그런데 이 녹차가 건강에 다양한 이점을 제공한다는 것을 아시나요? 지금부터 녹차 효능과 그 이유에 대해서 알려드리겠습니다. 녹차 효능 1. 콜레스테롤 수치 개선 녹차에 있는 화합물은 소화관에서 콜레스테롤 흡수를 막고 이것의 배출을 도와서 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치에 영향을 주지 않으면서 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다. 다시말해 녹차를 꾸준히 마시면 좋은 콜레스테롤 수치를 유지하면.. 2022. 10. 2. 프로폴리스 효능과 그 이유 알아봐요. 프로폴리스 효능에 대해... 프로폴리스는 벌이 나무나 수액에서 수집한 물질과 벌의 타액이 섞여서 만들어진 물질입니다. 여기에는 미네랄, 비타민, 아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드 등 주요한 성분들이 많이 포함되어 있어서 많은 사람들이 건강상 이점을 위해 섭취하곤 합니다. 그럼 지금부터 프로폴리스 효능에 대해 알아보겠습니다. 프로폴리스 효능 1. 콜레스테롤 수치 프로폴리스는 피부, 간, 신장과 같은 부위에 대한 산화 스트레스를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 이는 프로폴리스에 포함된 풍부한 항산화제 덕분입니다. 항산화제는 신체에 쌓인 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤과 같은 건강에 악영향을 주는 콜레스테롤의 양을 제한할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 프로폴리스 추출물은 나쁜 콜레스테롤인 LDL .. 2022. 10. 2. 퇴행성 관절염에 좋은 음식 11가지와 그 이유 퇴행성 관절염에 좋은 음식에 대해.. 퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 인해 뼈와 인대 등에 염증과 통증이 생기는 것을 말합니다. 원인은 사람마다 차이가 있지만 직업적으로 특정 부위를 반복적으로 사용하는 작업을 하거나 나쁜 생활습관으로 인해 손상이 생겨 염증이 발생할 수 있습니다. 퇴행성 관절염이 생기면 관절염 부위에 국소적인 통증이 발생하는데 초반에는 해당 관절을 사용할 때만 통증이 나타나다가 증상이 심해지면 지속적으로 통증이 나타날 수 있습니다. 대부분 나이가 들면서 이런 질환이 발생하는데 노화가 이와 관련이 있을 수 있으나 그 자체가 원인이라 볼 수는 없다고 해요. 퇴행성 관절염은 통증을 경감시키고 관절 변형을 방지하는 등의 방향으로 치료를 하는데 이를 완치할 수.. 2022. 9. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 반응형
