빈혈 증상 12가지 확인하고 챙기세요

빈혈 증상에 대해서..

빈혈은 적혈구의 산소 운반 기능에 문제가 생겨서 신체 조직 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못하는 상태를 말합니다.

그 증상은 경미해서 평소에 느끼기 어려운 수준일 수도 있지만 생각보다 심각한 수준일 수도 있습니다.

그러나 원인을 알면 빠르게 치료하는데 큰 도움이 될 것입니다.

오늘은 알고 있었거나 몰랐을 수도 있는 빈혈 증상에 대해 알아보겠습니다.

 

 

빈혈 증상 1. 어지러움, 현기증

빈혈 하면 떠올리는 가장 대표적인 증상 중 하나가 바로 현기증입니다.

이는 혈액이 각 조직에 산소를 제대로 전달하지 못해서 생기는 증상입니다.

주변이 빙글빙글 도는 듯한 느낌을 받는데 이는 빈혈의 흔한 증상이긴 하지만 이석증이나 뇌의 장애 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있음을 알아두면 좋습니다.

 

빈혈 증상 2. 두통

편두통이나 긴장성 두통은 빈혈이 있는 사람들에게 더 자주 나타날 수 있습니다.

현기증과 같이 혈액이 신체 조직에 산소를 적절히 공급하지 못하면 두통도 나타날 수 있습니다.

특히 운동이나 육체노동 등과 같은 신체 활동 후 이런 증상이 유발될 수 있습니다.

충분한 휴식을 취하는 것이 좋은데 그래도 증상이 완화되지 않으면 병원을 방문해보는 것이 좋습니다.

 

빈혈 증상 3. 창백함

빈혈이 있는지 확인할 때 눈 아래 안쪽 부분을 뒤집어 보곤 합니다.

우리 눈 아래 속눈썹 안쪽의 눈꺼풀을 감싸고 있는 이 조직의 책이 창백하다면 적혈구나 헤모글로빈이 부족하다는 신호일 수 있습니다.

또한 빈혈이 있다면 눈 안쪽 색깔뿐만 아니라 얼굴, 손바닥, 손톱 등의 색이 창백할 수도 있습니다.

 

빈혈 증상 4. 피로

체내 각 기관에 산소가 충분히 공급되지 않으면 몸이 피로함을 느낄 수 있습니다.

이는 빈혈의 흔한 증상 중 하나입니다.

빈혈이 심각한 사람의 경우 에너지가 부족해서 일상생활에서 극심한 피로감을 느끼게 됩니다.

하루 종일 에너지 수준이 비정상적으로 저하되고 이는 충분한 수면 뒤에도 이어질 수 있습니다.

 

빈혈 증상 5. 가슴 통증

심장이 적절히 기능하기 위해서는 산소가 필수적입니다.

그런데 빈혈로 인해 심장에 산소가 부족해지면 심장 기능에 이상이 생길 수 있습니다.

실제로 심장 질환이 있는 환자들 중 많은 수가 빈혈이 있고, 빈혈이 있는 사람들의 심장 질환 위험률이 높다고 합니다.

그러나 가슴 통증과 같은 문제는 빈혈뿐만 아니라 심장마비 등 다른 증상일 수 있으니 가능한 병원에 빨리 방문해서 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

 

빈혈 증상 6. 심장 박동 상승

빈혈이 있으면 적혈구나 헤모글로빈이 부족해서 장기와 조직에 산소 운반 양이 감소하여 심혈관계 시스템이 더 열심히 일하게 만듭니다.

만약 폐에 산소가 제대로 공급되지 않으면 심장과 기타 조직에 큰 부정적 영향을 미칠 수 있습니다.

그래서 빈혈이 있는 경우 혈액이 산소를 운반하기 위해 더 활발히 움직이기 때문에 심장 박동수가 증가할 수 있습니다.

 

빈혈 증상 7. 비정상적인 갈망

철 결핍성 빈혈 환자들은 얼음, 종이, 흙과 같은 것에 이상한 갈망을 느낄 수 있습니다.

이는 단순히 이것을 자주 먹고 즐기는 정도가 아니라 강박적으로 보일만큼 찾는 수준입니다.

한 연구에 따르면 얼음을 달고 사는 빙 섭취증을 보이는 빈혈 환자들이 얼음을 씹으면 혈액이 충분히 공급되지 않던 뇌에 보다 원활하게 혈액을 공급해서 그 기능이 현저히 향상된다고 보고했습니다.

이러한 갈망의 이유는 아직 명확하지 않지만 다양한 연구를 통해 빈혈과 이 갈망 사이의 연관성을 확인하고 있습니다.

 

빈혈 증상 8. 숨 가쁨

빈혈이 있으면 신체 기관 곳곳에 산소를 충분히 공급하지 못해서 심박수 증가와 함께 숨 가쁜 증상이 나타날 수 있습니다.

이는 오르막을 걷거나 계단을 오르 내리는 등 간단한 운동 후에도 숨 쉬기가 어려울 수 있습니다.

 

빈혈 증상 9. 불면증

불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 문제지만 빈혈도 불면증의 원인 중 하나일 수 있습니다.

연구에 따르면 철분결핍성 빈혈이 있는 사람들이 철분 치료를 받으면 수면의 질이 현저히 개선된다고 합니다.

 

빈혈 증상 10. 불안감

빈혈 환자 중 일부는 불안한 느낌을 받을 수 있습니다.

이는 빈혈로 인한 심박수 증가와 연관이 있습니다.

평소보다 심박수가 올라서 심박을 본인이 직접 느낄 수 있는 정도가 되면 이에 따른 불편함을 느끼게 됩니다.

별다른 이유 없이 스트레스가 증가하고 불안함을 경험하기 때문에 빈혈의 다른 증상들을 고려해서 빈혈로 인한 문제로 판단된다면 철분제와 비타민제를 섭취해 보는 것이 좋습니다.

 

빈혈 증상 11. 집중력 저하

빈혈로 인해 헤모글로빈이 부족해지면 적혈구 생성에 영향을 미쳐서 뇌로 전달되는 산소 공급량이 부족해집니다.

이로 인해 뇌에 부정적인 영향을 주어 집중력이 저하되고 기분이 다운될 수 있습니다.

이런 경우에는 헤모글로빈 생성을 돕는 철분제와 비타민을 섭취하면 증상이 완화될 수 있습니다.

 

빈혈 증상 12. 다리 경련

빈혈이 심하면 다리가 저릿저릿하거나 근육이 수축과 이완을 반복하는 경련 증상을 경험할 수 있습니다.

이런 증상은 특히 운동 후에 발생하기 쉽습니다.

심박수 증가와 같이 빈혈로 인해 산소가 체내 각 기관에 제대로 전달되지 않는 것처럼 다리에도 전달되는 산소량이 부족하여 나타나는 증상입니다.

 

 

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