반응형 건강정보45 딸꾹질 멈추는 방법 : 민간요법 10가지 딸꾹질 멈추는 방법에 대해.. 종종 이유를 알 수 없이 딸꾹질이 시작된 후 이것이 멈추지 않아서 고생한 경험이 있습니다. 멈추고 싶어서 여러 방법을 시도해 보지만 딸꾹질이 생각보다 쉽게 멈추지 않을 때도 있어요. 딸꾹질은 우리 가슴과 배의 경계에 있는 횡격막 근육과 갈비뼈 사이의 호흡작용을 보조하는 근육이 반복적으로 수축하면서 일정 간격으로 특정 소리가 나는 현상을 말합니다. 딸꾹질의 원인은 다양한데 자극적이고 뜨거운 음식을 삼키거나 위장 장애가 있을 때 딸꾹질이 날 수 있습니다. 또한 급격한 온도 변화나 음주, 정신적인 문제로도 딸꾹질을 할 수 있습니다. 대부분의 딸꾹질은 시간이 지나면 저절로 호전되지만 이것이 지속되면 체중감소, 식욕부진, 탈수 등의 증상을 유발해서 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수도 .. 2022. 7. 3. 시금치 효능 9가지 : 보양 채소 **시금치 효능에 대해서** 시금치는 우리나라에서 많이 먹는 나물 중 한 가지입니다. 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양소가 풍부해서 건강에도 좋은 시금치는 무침으로 만들어서 반찬으로도 먹고 김밥의 재료로도 많이 이용됩니다. 이 시금치를 섭취할 때는 붉은색 뿌리부분은 영양이 풍부하기 때문에 가능한 잘라내지 않고 먹는 것이 좋습니다. 요즘 젊은 세대에서는 잘 모르지만 20세기 초중반에는 시금치하면 뽀빠이와 연관지었습니다. 시금치를 먹으면 초인적인 힘이 생겨서 슈퍼히어로로 변할 수 있다는 캐릭터로 어린이들이 채소를 먹는 것에 대해 긍정적인 인식을 주기도 했습니다. 시금치 효능 1. 근육 발달 시금치에는 근육 강화 특성을 가진 인자 CO-Q10이란 화합물이 포함되어 있습니다. 이 성분은 팔 근육 발달에 도.. 2022. 6. 30. 발목이 붓는 이유 - 원인 헷갈리면 확인하세요 오늘은 발목이 붓는 이유에 대해 알아보겠습니다. 평소에 발목을 유심히 보고 부었다고 느낀 적이 있으신가요? 대체로 발목이 붓는 현상은 정상적인 상태가 아닐 것입니다. 오래 서있거나 앉아 있는 등의 일을 하거나 체중이 많이 나가면 종종 그런 현상이 발생할 수 있습니다. 그러나 그 외에 가볍게 발을 삐었는데 붓거나, 이유를 알 수 없이 부어오르는 경우도 있습니다. 발목이 부으면 부기를 가라앉히기 위해 노력해야 하지만 원인에 따라서 실제 근본 원인을 해결해야만 발목의 부기가 가라앉는 경우가 있을 수도 있습니다. 발목이 붓는 이유 1. 정맥류 발목 부종의 주요 원인 중 하나는 다리의 정맥 손상입니다. 정맥에는 판막이라고 하는 작은 판막이 있는데 이것이 있어서 혈액이 심장 쪽으로 계속 이동할 수 있습니다. 어떤 .. 2022. 6. 29. 물 효능 10가지 - 물을 마시면 어디에 좋을까? 평소에 물을 많이 드시는 편인가요? 주변에 건강 좀 챙긴다 싶은 분들이 꼭 하는 말이 있습니다. 바로 "평소에 물을 많이 마셔라" 그냥 액체일 뿐인 것 같지만 물은 우리 몸에 아주 중요할 뿐만 아니라 지구 상에서 가장 중요하다고도 볼 수 있습니다. 생물이 생존하기 위해서는 없어서는 안되는 물질이기 때문입니다. 우리 몸에 70% 이상은 물로 이루어져 있습니다. 그래서 이것이 체내에 부족하게 되면 우리는 갈증을 느끼면서 물을 찾아 마시게 됩니다. 특히 운동선수와 같이 땀을 많이 흘리는 사람들, 임산부, 성장기 청소년들은 더 자주 물을 마시는 것이 좋습니다. 물을 마심으로써 다양한 건강상 이점을 얻을 수 있기 때문입니다. 그럼 이제부터 물 효능에 대해 알아보겠습니다. 물 효능 1. 피로 회복 탈수 증상의 첫 .. 2022. 6. 28. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 다음 반응형
